Hypnose Aix en Provence : Phobies

La peur est une émotion naturelle et saine que tous les humains expérimentent. C’est un instinct de survie conçu pour nous aider à éviter et à échapper aux situations menaçantes. Les phobies, cependant, sont différentes. Elles sont plus intenses que les peurs et peuvent entraîner de graves crises d’anxiété et de panique chez certaines personnes.

Les phobies se développent lorsqu’une peur exagérée ou irréaliste entoure une situation ou un objet donné. Si cette situation ou cet objet est courant dans la vie quotidienne, la phobie peut restreindre les possibilités de la vie d’une personne, l’empêcher de faire ce qu’elle veut et causer beaucoup de souffrance. Elle n’est pas à prendre à la légère.

De nombreuses phobies existent dans notre inconscient et constituent des réponses apprises culturelles. La bonne nouvelle est que cela les rend particulièrement vulnérables à l’hypnose. L’hypnothérapie peut vous aider à désapprendre la réponse à cette peur, à renforcer votre exposition à la phobie et, au fil du temps, la faire complètement disparaître.

Voici une liste de phobies sur lesquelles l’hypnose peut vous aider :

  • Phobies animales (p. ex. araignées, serpents ou chiens)
  • Phobies environnementales (p. ex. hauteurs, germes, piscine, mer)
  • Phobies de situation (p. ex. vol en avion ou visite chez le dentiste)
  • Phobies social (p.ex timidité devant de nouvelles personnes)
  • Phobies corporelles (p. ex. prise de sang, vomissements)
  • Phobies sexuelles (p. ex. peur d’avoir une infection sexuellement transmissible ou une angoisse de la performance)

Les phobies agissent au niveau de l’inconscient. Cela signifie que peu importe à quel point nous nous nous répétons que XYZ ne met pas notre vie en danger, notre esprit et notre corps réagissent toujours avec peur. Ce n’est pas rationnel. L’hypnothérapie a pour objectif de communiquer avec le inconscient et de changer la façon dont vous vous sentez et vous comportez face à votre phobie.

Le processus lui-même implique de vous mettre dans un état hypnotique et très détendu. Vous garderez le contrôle tout le temps. Si vous ne savez pas d’où vient votre phobie, vous passerez peut-être un certain temps à aller à la racine de la phobie et à vous souvenir de l’événement qui l’a déclenchée (s’il y en a eu un).

Je vais ensuite utiliser différentes techniques pour vous aider à modifier votre réaction à votre phobie. Cela implique souvent que vous affronterez progressivement et doucement votre phobie tout en étant calme. Dans le confort et la sécurité de mon cabinet d’hypnose à Aix.

Le but étant d’être capable d’affronter votre peur en utilisant votre imagination ou en l’expérimentant vous-même, tout en restant calme et en contrôle, vous donnant le pouvoir de contrôler vos réactions. Je ne vous surprendrai jamais et je travaillerai progressivement avec vous pour renforcer votre confiance et votre résilience.

Le nombre de séances que cela prendra différera d’une personne à l’autre et dépendra de la gravité de la phobie. Certaines personnes voient disparaître leur phobie après une seule session, tandis que d’autres ont besoin d’un renforcement un peu plus long.

Vous souffrez d’une phobie ? Prenez rapidement rendez-vous avec moi pour me parler de votre problème. Je vous recevrai dans mon cabinet d’hypnose à Aix. Vous pouvez me contacter directement par téléphone au 07.66.23.77.95 ou via ce formulaire.