Tout le monde a déjà été inquiet, nerveux ou stressé à propos de quelque chose. Habituellement, ces sensations sont fugaces. Mais celles et ceux qui souffrent d’anxiété éprouvent ces sentiments plus longtemps et de façon plus intense.
Si vous êtes sujet à une anxiété chronique, vous évitez sans doute certaines situations susceptibles de déclencher cette insupportable sensation. Celle-ci rend les tâches quotidiennes difficiles et entrave de plus en plus votre liberté et votre bien-être.

L’hypnose est un puissant outil pour soulager, calmer et finalement remédier à l’anxiété : nous commencerons par rechercher sa source pour la comprendre et changer vos réactions lorsque cette émotion se fait ressentir.
Si vous faites des crises de panique subites ou que vous être constamment en état anxieux tout au long de la journée, l’hypnose peut vous aider.

À quoi ressemble l’anxiété ? Chaque sentiment d’anxiété est différent. Cependant, il existe certains symptômes que vous pouvez identifier :

• Trop de pensées, ruminations
• Maux de tête
• Douleurs de poitrine
• Vertiges
• Insomnie
• Hyperventilation
• Nausées
• Rythme cardiaque rapide ou irrégulier
• Grincement des dents
• Agitation

L’hypnothérapie pour l’anxiété renforce le sentiment de contrôle de soi tout en réduisant les émotions de peur et d’inquiétude intense. Elle développe votre capacité à accéder à un état d’esprit serein pour surmonter les émotions engendrées par l’anxiété.

En utilisant le pouvoir de la suggestion, l’hypnose vise à accéder à votre subconscient pour promouvoir un changement positif et naturel.