Hypnose ericksonienne à Aix en Provence

1. Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état naturel de relaxation profonde et d’attention focalisée. C’est une expérience que vous vivez régulièrement, par exemple en rêvassant, en étant absorbé par un livre ou un film, ou lorsque vous conduisez et arrivez à destination sans vraiment vous souvenir du trajet. Bien que pleinement conscient, vous êtes moins réceptif aux stimuli extérieurs et plus attentif à votre monde intérieur.
L’hypnose est un outil puissant pour faciliter le changement. Ce n’est pas une pratique magique, mais un moyen d’accéder à vos ressources personnelles pour générer des transformations souvent spectaculaires.

2. Quel type d’hypnose pratiquez-vous ?

Je pratique principalement l’hypnose Ericksonienne, une approche respectueuse et douce inspirée par le travail du psychiatre américain Milton Erickson. Cette méthode vous aide à entrer en contact avec la partie de vous-même qui désire évoluer. Elle mobilise vos ressources intérieures pour faciliter des changements en douceur, sans effort ni douleur.
Selon vos besoins, je peux également m’inspirer d’autres approches complémentaires, comme l’hypnose humaniste ou conversationnelle, pour personnaliser votre accompagnement.

3. Qu’est-ce que cela fait d’être dans un état hypnotique ?

Être en état hypnotique ressemble à un état méditatif ou à une profonde détente. Vous pourriez vous sentir « perdu dans vos pensées » de manière paisible et agréable, comme dans un rêve éveillé. Vous restez conscient de ce qui vous entoure et pouvez choisir d’ouvrir les yeux ou de revenir à un état normal à tout moment.
Contrairement à certaines idées reçues, vous ne perdez pas le contrôle. Il est impossible de vous forcer à faire quoi que ce soit contre votre volonté sous hypnose. Cet état est généralement perçu comme confortable, apaisant et enrichissant.

4. Combien de séances sont nécessaires ?

Le nombre de séances varie en fonction de vos objectifs et de votre problématique. Certaines personnes constatent des résultats dès la première séance, tandis que d’autres ont besoin de plusieurs rendez-vous pour atteindre leurs objectifs. Lors de notre première rencontre, nous établirons ensemble un plan adapté à vos besoins.

5. Puis-je être hypnotisé(e) même si je suis sceptique ?

Oui, l’hypnose peut fonctionner même si vous êtes sceptique, à condition que vous soyez ouvert à l’expérience et désireux de collaborer. Il ne s’agit pas de « croire » en l’hypnose, mais de s’autoriser à essayer. En revanche, si vous êtes totalement fermé ou résistant, il est possible que cela limite l’efficacité du processus.

6. Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé ?

La grande majorité des gens peuvent entrer en état hypnotique, à des degrés différents. Cela dépend principalement de votre capacité à vous concentrer et à suivre les suggestions. Certaines personnes très analytiques ou stressées peuvent avoir besoin de plus de temps pour lâcher prise, mais des techniques adaptées permettent d’y parvenir.

7. Mon éthique

Je tiens à préciser que je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre. Mon rôle est de vous accompagner vers un mieux-être, mais il ne s’agit ni d’un soin médical ni d’une thérapie réglementée. Je m’efforce de vous offrir un accompagnement de qualité, mais je ne peux garantir un succès complet ou partiel, car cela dépend aussi de votre engagement personnel dans le processus.

Précisions importantes :

• Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale. Cependant, certaines mutuelles prennent en charge les pratiques liées à l’hypnose. Je vous invite à vous renseigner auprès de la vôtre.
• Pour plus d’informations sur l’expérience des autres clients, je vous encourage à consulter les avis sur ma page de témoignages.

8. L’hypnose peut-elle traiter toutes les problématiques ?

L’hypnose est un outil efficace pour de nombreuses problématiques, comme :

• La gestion du stress et des émotions (anxiété, colère, etc.).
• L’arrêt du tabac ou des addictions.
• La perte de poids et les troubles alimentaires.
• Les phobies et les peurs irrationnelles.
• L’amélioration de la confiance en soi ou des performances.

Cependant, elle ne peut pas tout résoudre. Certaines conditions, notamment psychiatriques ou médicales graves, nécessitent une prise en charge spécifique par un professionnel de santé. L’hypnose peut alors être utilisée en complément, mais jamais comme un substitut à un traitement médical.

9. Que se passe-t-il si je n’arrive pas à entrer en état hypnotique ?

Si, pour une raison ou une autre, vous n’atteignez pas un état hypnotique lors d’une séance, nous explorerons ensemble les raisons possibles et adapterons les techniques pour vous aider à y parvenir. Parfois, il faut simplement un peu plus de temps pour se familiariser avec le processus.

10. Puis-je conduire ou travailler après une séance d’hypnose ?

Absolument. Après une séance, vous vous sentirez généralement détendu et apaisé, mais pleinement lucide. Vous serez parfaitement capable de conduire ou de vaquer à vos occupations normalement.